Kuidas edukalt Zoomis esineda ja kuidas arendada small talki?
Kanal 2 saade Õhtu, 25.10.2021, Merit Miller räägib Small Talki’st.
On suur rõõm olla toeks Eesti õpetajatele!
Pandeemia pani õpetajad keerulisse olukorda, kuhu mahtus muuhulgas ka segadust, väsimust, veebiülese õpetamise väljakutseid, informatsiooni ülekoormust ja ületöötamist. Et väljakutsetele leevendust pakkuda, algatasid Tartu ülikooli haridusinnovatsiooni magistrandid ja ICF Estonia projekti „Eesti coachid toetavad õpetajaid suvevaheajani“, mille käigus pakuvad Eesti diplomeeritud coach’id tasuta tuge sajale õpetajale. Coachingagency.ee coachid Merit Wassenaar, Marleen Aasa ja Marko Kiisa osalevad programmis ja esimesed sessioonid on juba peetud. Hea on olla coachingu sessioonide kaudu toeks õpetajatele, kes mõistavad hästi, et iga suur muutus algab meist endist ning otsivad teadlikult võimalusi, kuidas uusi ja keerulisi takistusi edukalt ületada. On puhas rõõm näha lähedalt Eesti õpetajate missioonitunnet, südamega mõtlemist ja arengut. Loe lisaks artiklit Õpetajate Lehes.
Mis on coaching?
Ma olen elus mitmel korral otsustanud, et nüüdsest hakkan jõusaalis treenima, eesmärgiks lihtsalt regulaarne liigutamine, hea toonus ja enesetunne. Esimesel katsel läksin liiga hoogu – pingutasin selgelt üle ning korraks tekkinud rütmihäired kutsusid mind õnneks kiiresti korrale. Mõni aasta hiljem, järgmise treenimise tuhina käigus üritasin teadlikult mitte üle pingutada ning varsti mõistsin, et nüüd olen teises äärmuses. Ma oskasin endale väga veenvalt põhjendada, miks on täna vaja lühemalt treenida või trenn vahele jätta, pingutuse piirist jäin ka alla – trennid ei andnud eriti lihastes tunda. Järeldus oli lihtne: mul oli küll õige otsus ja selge eesmärk, investeerisin aega ja raha, aga soovitud arengut ei toimunud. Viimasel katsel, paar aastat tagasi, otsustasin treenima hakata koos personaaltreeneriga. Tulemused? Lihased on iga kord valusad! Ma treenin regulaarselt, sest trenni vahele ei saa jätta – treener ju ootab. Teen ka neid harjutusi, mis on ebamugavad või tunduvad lausa liiga rasked. Üle pingutamise nähtusid pole tekkinud, sest mind juhendab kogenud …